Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Ананасовый сок

Сравнить продукты Asian pear и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
7
Ананасовый сок
Ананасовый сок
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Медь +38%
Содержит больше Марганец +740%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Ананасовый сок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 12% 9% 4% 12% 1% 3% 24% 66% 1%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Медь +38%
Содержит больше Марганец +740%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
4
:
6
Ананасовый сок
Ананасовый сок
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин K +1400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1052.6%
Содержит больше Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.199
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Ананасовый сок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 146% 15% 5% 4% 4% 24% 14% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин K +1400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1052.6%
Содержит больше Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.199

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
4
:
1
Ананасовый сок
Ананасовый сок
Содержит больше Белки +38.9%
Содержит больше Жиры +91.7%
Содержит больше Другое +32.1%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Ананасовый сок
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Белки +38.9%
Содержит больше Жиры +91.7%
Содержит больше Другое +32.1%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Ананасовый сок
Ананасовый сок
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.3%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Ананасовый сок
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.042 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Ананасовый сок
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Ананасовый сок Мнение
7.05g 12.67g Ананасовый сок
Белки 0.5g 0.36g Asian pear
Жиры 0.23g 0.12g Asian pear
Углеводы 10.65g 12.87g Ананасовый сок
Калорийность 42kcal 53kcal Ананасовый сок
Фруктоза 3.81g Ананасовый сок
Сахар 7.05g 9.98g Asian pear
Клетчатка 3.6g 0.2g Asian pear
Кальций 4mg 13mg Ананасовый сок
Железо 0mg 0.31mg Ананасовый сок
Магний 8mg 12mg Ананасовый сок
Фосфор 11mg 8mg Asian pear
Калий 121mg 130mg Ананасовый сок
Натрий 0mg 2mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.11mg Ананасовый сок
Медь 0.05mg 0.069mg Ананасовый сок
Марганец 0.06mg 0.504mg Ананасовый сок
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 0IU 5IU Ананасовый сок
Витамин E 0.12mg 0.02mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 43.8mg Ананасовый сок
Витамин B1 0.009mg 0.058mg Ананасовый сок
Витамин B2 0.01mg 0.021mg Ананасовый сок
Витамин B3 0.219mg 0.199mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg 0.056mg Asian pear
Витамин B6 0.022mg 0.1mg Ананасовый сок
Витамин B9, общий 8µg 18µg Ананасовый сок
Витамин K 4.5µg 0.3µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.008g Ананасовый сок
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.014g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.042g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Ананасовый сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Ананасовый сок
Ананасовый сок vs Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
Ананасовый сок
Ананасовый сок vs Ананас
Ананас
Ананасовый сок
Ананасовый сок vs Apple juice
Apple juice

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
18%
Ананасовый сок
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
13%
Ананасовый сок

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ананасовый сок
Продукт Ананасовый сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.