Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Саподилла

Сравнить продукты Asian pear и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Саподилла
Саподилла
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +425%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Саподилла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 30% 9% 6% 18% 2% 3% 29% 0% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +425%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
5
:
6
Саподилла
Саподилла
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +286.8%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Саподилла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 49% 0% 5% 4% 16% 9% 11% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +286.8%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
3
Саподилла
Саподилла
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Вода +13.1%
Содержит больше Жиры +378.3%
Содержит больше Углеводы +87.4%
Содержит больше Другое +35.1%
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Саподилла
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Вода +13.1%
Содержит больше Жиры +378.3%
Содержит больше Углеводы +87.4%
Содержит больше Другое +35.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Саподилла
Саподилла
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +400%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +963.3%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Саподилла
27% 72%
Насыщенные жиры: 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +400%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +963.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Саподилла
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Саподилла Мнение
7.05g 14.66g Саподилла
Белки 0.5g 0.44g Asian pear
Жиры 0.23g 1.1g Саподилла
Углеводы 10.65g 19.96g Саподилла
Калорийность 42kcal 83kcal Саподилла
Сахар 7.05g Саподилла
Клетчатка 3.6g 5.3g Саподилла
Кальций 4mg 21mg Саподилла
Железо 0mg 0.8mg Саподилла
Магний 8mg 12mg Саподилла
Фосфор 11mg 12mg Саподилла
Калий 121mg 193mg Саподилла
Натрий 0mg 12mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.1mg Саподилла
Медь 0.05mg 0.086mg Саподилла
Марганец 0.06mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.6µg Саподилла
Витамин A 0IU 60IU Саподилла
Витамин A, RAE 0µg 3µg Саподилла
Витамин E 0.12mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 14.7mg Саподилла
Витамин B1 0.009mg 0mg Asian pear
Витамин B2 0.01mg 0.02mg Саподилла
Витамин B3 0.219mg 0.2mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg 0.252mg Саподилла
Витамин B6 0.022mg 0.037mg Саподилла
Витамин B9, общий 8µg 14µg Саподилла
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.005mg
Треонин 0.013mg 0.012mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg 0.015mg Саподилла
Лейцин 0.025mg 0.024mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.039mg Саподилла
Метионин 0.006mg 0.003mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg 0.013mg
Валин 0.018mg 0.016mg Asian pear
Гистидин 0.005mg 0.016mg Саподилла
Насыщенные жиры 0.012g 0.194g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.521g Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.011g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Саподилла
Саподилла vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Саподилла
Саподилла vs Сапота
Сапота
Саподилла
Саподилла vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
8%
Саподилла
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
10%
Саподилла

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Саподилла
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.