Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Фейхоа

Сравнить продукты Asian pear и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
3
:
7
Фейхоа
Фейхоа
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +38.9%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +42.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Марганец +40%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Фейхоа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +38.9%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +42.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Марганец +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
3
:
8
Фейхоа
Фейхоа
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин C +765.8%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5 +232.9%
Содержит больше Витамин B6 +204.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Фейхоа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 9%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин C +765.8%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5 +232.9%
Содержит больше Витамин B6 +204.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
4
Фейхоа
Фейхоа
Содержит больше Белки +42%
Содержит больше Жиры +82.6%
Содержит больше Углеводы +42.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Одинаковое количество вещества Другое - 0.38
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Фейхоа
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше Белки +42%
Содержит больше Жиры +82.6%
Содержит больше Углеводы +42.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Одинаковое количество вещества Другое - 0.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Фейхоа
Фейхоа
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.3%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Фейхоа
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.136 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Фейхоа
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Фейхоа Мнение
7.05g 8.81g Фейхоа
Белки 0.5g 0.71g Фейхоа
Жиры 0.23g 0.42g Фейхоа
Углеводы 10.65g 15.21g Фейхоа
Калорийность 42kcal 61kcal Фейхоа
Фруктоза 2.95g Фейхоа
Сахар 7.05g 8.2g Asian pear
Клетчатка 3.6g 6.4g Фейхоа
Кальций 4mg 17mg Фейхоа
Железо 0mg 0.14mg Фейхоа
Магний 8mg 9mg Фейхоа
Фосфор 11mg 19mg Фейхоа
Калий 121mg 172mg Фейхоа
Натрий 0mg 3mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.06mg Фейхоа
Медь 0.05mg 0.036mg Asian pear
Марганец 0.06mg 0.084mg Фейхоа
Селен 0.1µg Asian pear
Витамин A 0IU 6IU Фейхоа
Витамин E 0.12mg 0.16mg Фейхоа
Витамин C 3.8mg 32.9mg Фейхоа
Витамин B1 0.009mg 0.006mg Asian pear
Витамин B2 0.01mg 0.018mg Фейхоа
Витамин B3 0.219mg 0.295mg Фейхоа
Витамин B5 0.07mg 0.233mg Фейхоа
Витамин B6 0.022mg 0.067mg Фейхоа
Витамин B9, общий 8µg 23µg Фейхоа
Витамин K 4.5µg 3.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.007mg Фейхоа
Треонин 0.013mg 0.019mg Фейхоа
Изолейцин 0.014mg 0.019mg Фейхоа
Лейцин 0.025mg 0.028mg Фейхоа
Лизин 0.017mg 0.038mg Фейхоа
Метионин 0.006mg 0.007mg Фейхоа
Фенилаланин 0.013mg 0.019mg Фейхоа
Валин 0.018mg 0.019mg Фейхоа
Гистидин 0.005mg 0.009mg Фейхоа
Насыщенные жиры 0.012g 0.104g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.056g Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.136g Фейхоа
0.107g Фейхоа
0.029g Фейхоа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Фейхоа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
15%
Фейхоа
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
7%
Фейхоа

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фейхоа
Продукт Фейхоа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фейхоа
Продукт Фейхоа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.