Сравнить продукты Asparagus soup и Bean and ham soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+138.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Кальций
+65.2%
Содержит
больше
Железо
+59.4%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Селен
+126.3%
Содержит
больше
Фосфор
+138.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Кальций
+65.2%
Содержит
больше
Железо
+59.4%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Селен
+126.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+331.4%
Содержит
больше
Витамин A
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.6%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+331.4%
Содержит
больше
Витамин A
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+216.5%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.91
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+216.5%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
1.46 г
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.12g | 9.66g |
|
|
| Белки | 1.82g | 4.19g |
|
| Жиры | 3.26g | 1.03g |
|
| Углеводы | 8.52g | 13.66g |
|
| Калорийность | 69kcal | 81kcal |
|
| Сахар | 0.72g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 4g |
|
| Кальций | 23mg | 38mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.02mg |
|
| Магний | 3mg | 19mg |
|
| Фосфор | 31mg | 13mg |
|
| Калий | 138mg | 158mg |
|
| Натрий | 669mg | 187mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.228mg |
|
| Селен | 1.9µg | 4.3µg |
|
| Витамин A | 441IU | 702IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.39mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.324mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 22µg | 5.1µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.252g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.415g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.269g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
25%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.568g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах