Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Triticale

Сравнить продукты Barley flour и Triticale

Сравнить

Инфографика

Barley flour vs Triticale infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Barley flour
Barley flour
3
:
7
Triticale
Triticale
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Кальций +15.6%
Содержит больше Магний +35.4%
Содержит больше Фосфор +20.9%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +33.2%
Содержит больше Марганец +210.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.57
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Triticale
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 97% 93% 154% 30% 1% 95% 153% 419% 0%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Кальций +15.6%
Содержит больше Магний +35.4%
Содержит больше Фосфор +20.9%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +33.2%
Содержит больше Марганец +210.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.57
Одинаковое количество вещества Калий - 332

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Barley flour
Barley flour
3
:
5
Triticale
Triticale
Содержит больше Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6 +187%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5 +812.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +812.5%
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Triticale
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 0% 105% 31% 27% 80% 32% 55% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6 +187%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5 +812.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +812.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
2
:
3
Triticale
Triticale
Содержит больше Вода +15.2%
Содержит больше Белки +24.3%
Содержит больше Жиры +30.6%
Содержит больше Другое +74.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.13
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Triticale
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше Вода +15.2%
Содержит больше Белки +24.3%
Содержит больше Жиры +30.6%
Содержит больше Другое +74.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
1
:
2
Triticale
Triticale
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.366
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.211
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Triticale
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: 0.913 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.366
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.211

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Barley flour Triticale
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Barley flour Triticale Мнение
64.42g 72.13g Triticale
Белки 10.5g 13.05g Triticale
Жиры 1.6g 2.09g Triticale
Углеводы 74.52g 72.13g Barley flour
Калорийность 345kcal 336kcal Barley flour
Сахар 0.8g Triticale
Клетчатка 10.1g Barley flour
Кальций 32mg 37mg Triticale
Железо 2.68mg 2.57mg Barley flour
Магний 96mg 130mg Triticale
Фосфор 296mg 358mg Triticale
Калий 309mg 332mg Triticale
Натрий 4mg 5mg Barley flour
Цинк 2mg 3.45mg Triticale
Медь 0.343mg 0.457mg Triticale
Марганец 1.034mg 3.21mg Triticale
Селен 37.7µg Barley flour
Витамин E 0.57mg 0.9mg Triticale
Витамин B1 0.37mg 0.416mg Triticale
Витамин B2 0.114mg 0.134mg Triticale
Витамин B3 6.269mg 1.43mg Barley flour
Витамин B5 0.145mg 1.323mg Triticale
Витамин B6 0.396mg 0.138mg Barley flour
Витамин B9, общий 8µg 73µg Triticale
Витамин K 2.2µg Barley flour
Триптофан 0.175mg 0.157mg Barley flour
Треонин 0.356mg 0.405mg Triticale
Изолейцин 0.383mg 0.479mg Triticale
Лейцин 0.713mg 0.911mg Triticale
Лизин 0.391mg 0.365mg Barley flour
Метионин 0.202mg 0.204mg Triticale
Фенилаланин 0.589mg 0.638mg Triticale
Валин 0.515mg 0.609mg Triticale
Гистидин 0.236mg 0.311mg Triticale
Насыщенные жиры 0.335g 0.366g Barley flour
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.211g Triticale
Полиненасыщенные жиры 0.771g 0.913g Triticale

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Barley flour Triticale
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука
Triticale
Triticale vs Пшеница
Пшеница
Triticale
Triticale vs Рожь
Рожь
Triticale
Triticale vs Овёс посевной
Овёс посевной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Barley flour
29%
Triticale
Итоговая оценка минералов
84%
Barley flour
105%
Triticale

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Triticale
Гликемический индекс продукта Triticale ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Triticale
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.