Сравнить продукты Triticale и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+53.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.63
Одинаковое количество вещества Фосфор - 332
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+53.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.63
Одинаковое количество вещества Фосфор - 332
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+113%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+113%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+28.2%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.86
Одинаковое количество вещества Вода - 10.6
Содержит
больше
Белки
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+28.2%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.86
Одинаковое количество вещества Вода - 10.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.208
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.208
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 72.13g | 60.76g |
|
|
| Белки | 13.05g | 10.34g |
|
| Жиры | 2.09g | 1.63g |
|
| Углеводы | 72.13g | 75.86g |
|
| Калорийность | 336kcal | 338kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0.98g |
|
|
| Клетчатка | 15.1g |
|
|
| Кальций | 37mg | 24mg |
|
| Железо | 2.57mg | 2.63mg |
|
| Магний | 130mg | 110mg |
|
| Фосфор | 358mg | 332mg |
|
| Калий | 332mg | 510mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.45mg | 2.65mg |
|
| Медь | 0.457mg | 0.367mg |
|
| Марганец | 3.21mg | 2.577mg |
|
| Селен | 13.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.316mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 1.43mg | 4.27mg |
|
| Витамин B5 | 1.323mg | 1.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.294mg |
|
| Витамин B9, общий | 73µg | 38µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.405mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.479mg | 0.208mg |
|
| Лейцин | 0.911mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 0.365mg | 0.286mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.153mg |
|
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.435mg |
|
| Валин | 0.609mg | 0.317mg |
|
| Гистидин | 0.311mg | 0.189mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.208g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.767g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
36%
Итоговая оценка минералов
105%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах