Сравнить продукты Bean and ham soup и Chunky Beef Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+192.3%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Марганец
+128%
Содержит
больше
Селен
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+284.6%
Содержит
больше
Цинк
+107.5%
Содержит
больше
Медь
+22%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+192.3%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Марганец
+128%
Содержит
больше
Селен
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+284.6%
Содержит
больше
Цинк
+107.5%
Содержит
больше
Медь
+22%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин K
+64.5%
Содержит
больше
Витамин A
+55%
Содержит
больше
Витамин C
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+766.7%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин K
+64.5%
Содержит
больше
Витамин A
+55%
Содержит
больше
Витамин C
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+24%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.97
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.11
Одинаковое количество вещества Вода - 83.34
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+24%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.97
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.11
Одинаковое количество вещества Вода - 83.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+472.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12%
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Насыщенные жиры:
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+472.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.66g | 9.48g | ||
Белки | 4.19g | 3.97g | |
Жиры | 1.03g | 1.11g | |
Углеводы | 13.66g | 10.08g | |
Калорийность | 81kcal | 66kcal | |
Сахар | 3.17g | 0.67g | |
Клетчатка | 4g | 0.6g | |
Кальций | 38mg | 13mg | |
Железо | 1.02mg | 0.97mg | |
Магний | 19mg | 2mg | |
Фосфор | 13mg | 50mg | |
Калий | 158mg | 140mg | |
Натрий | 187mg | 338mg | |
Цинк | 0.53mg | 1.1mg | |
Медь | 0.082mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.228mg | 0.1mg | |
Селен | 4.3µg | 2.5µg | |
Витамин A | 702IU | 1088IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 54µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.28mg | |
Витамин C | 1.1mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.063mg | |
Витамин B3 | 0.324mg | 1.127mg | |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.055mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0.26µg | |
Витамин K | 5.1µg | 3.1µg | |
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.194mg | ||
Изолейцин | 0.247mg | ||
Лейцин | 0.374mg | ||
Лизин | 0.387mg | ||
Метионин | 0.103mg | ||
Фенилаланин | 0.201mg | ||
Валин | 0.265mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Холестерин | 2mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 0.252g | 0.554g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.465g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
16%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах