Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Compare
  6. Bear meat vs. Elk meat

Сравнить продукты Bear meat и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bear meat
Bear meat
3
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Цинк +149.3%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +67.6%
Содержит больше Калий +49%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Медь +135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Цинк +149.3%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +67.6%
Содержит больше Калий +49%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Медь +135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bear meat
Bear meat
3
:
7
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +19.8%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +19.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +292.7%
Содержит больше Вода +21.3%
Содержит больше Другое +40.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +292.7%
Содержит больше Вода +21.3%
Содержит больше Другое +40.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1390.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1390.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bear meat Elk meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Elk meat Мнение
Белки 32.42g 30.76g Bear meat
Жиры 13.39g 3.41g Bear meat
Калорийность 259kcal 162kcal Bear meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 10.73mg 4.07mg Bear meat
Магний 23mg 29mg Elk meat
Фосфор 170mg 285mg Elk meat
Калий 263mg 392mg Elk meat
Натрий 71mg 50mg Elk meat
Цинк 10.27mg 4.12mg Bear meat
Медь 0.148mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.019mg Elk meat
Селен 11.2µg 10.5µg Bear meat
Витамин E 0.49mg 0.55mg Elk meat
Витамин B1 0.1mg 0.144mg Elk meat
Витамин B2 0.82mg 0.37mg Bear meat
Витамин B3 3.35mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.29mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 6µg 9µg Elk meat
Витамин B12 2.47µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.293mg Elk meat
Лизин 2.513mg Elk meat
Метионин 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg Elk meat
Валин 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.948mg Elk meat
Холестерин 98mg 72mg Elk meat
Насыщенные жиры 3.54g 1.342g Elk meat
0.037g Bear meat
0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 5.66g 0.97g Bear meat
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.161g Bear meat
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bear meat Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Bear meat
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
92%
Bear meat
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.198g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.