Сравнить продукты Beef ribs и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+164.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+198.4%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+164.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+198.4%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+617.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.443
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+617.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.443
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+57.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+588.5%
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+57.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+588.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.8%
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.6g | ||
Белки | 22.8g | 17.6g | |
Жиры | 30.49g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 3.6g | |
Калорийность | 372kcal | 259kcal | |
Кальций | 10mg | 12mg | |
Железо | 2.33mg | 0.88mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 172mg | 136mg | |
Калий | 290mg | 237mg | |
Натрий | 64mg | 1540mg | |
Цинк | 5.76mg | 1.93mg | |
Медь | 0.088mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.049mg | |
Селен | 21.2µg | 17.7µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.996mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.802mg | 1.076mg | |
Лизин | 1.897mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.539mg | |
Валин | 1.109mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.444mg | |
Холестерин | 85mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 12.29g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
35%
Итоговая оценка минералов
52%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1476mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах