Сравнить продукты Beef ribs и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+174.1%
Содержит
больше
Цинк
+198.4%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Марганец
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+38.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+174.1%
Содержит
больше
Цинк
+198.4%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Марганец
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+38.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+269.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+951.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин B12
+269.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+951.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+61.6%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+101.6%
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+61.6%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+101.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.8g | 17.43g |
|
| Жиры | 30.49g | 18.87g |
|
| Калорийность | 372kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 10mg | 5mg |
|
| Железо | 2.33mg | 0.85mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 172mg | 199mg |
|
| Калий | 290mg | 315mg |
|
| Натрий | 64mg | 47mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.023mg |
|
| Селен | 21.2µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 2.33µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.109mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 85mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
46%
Итоговая оценка минералов
52%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.75g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах