Сравнить продукты Beef ribs и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+194.9%
Содержит
больше
Цинк
+231%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Селен
+56.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+194.9%
Содержит
больше
Цинк
+231%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Селен
+56.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+339.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1187.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+339.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1187.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Жиры
+142.4%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+24.6%
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Жиры
+142.4%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+24.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.8g | 19.74g | |
Жиры | 30.49g | 12.58g | |
Калорийность | 372kcal | 198kcal | |
Кальций | 10mg | 18mg | |
Железо | 2.33mg | 0.79mg | |
Магний | 20mg | 21mg | |
Фосфор | 172mg | 197mg | |
Калий | 290mg | 356mg | |
Натрий | 64mg | 50mg | |
Цинк | 5.76mg | 1.74mg | |
Медь | 0.088mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.011mg | |
Селен | 21.2µg | 33.2µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.901mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.248mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 4.58mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.723mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.472mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 0.53µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.244mg | |
Треонин | 0.996mg | 0.891mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 0.91mg | |
Лейцин | 1.802mg | 1.572mg | |
Лизин | 1.897mg | 1.766mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.514mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.785mg | |
Валин | 1.109mg | 1.064mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.77mg | |
Холестерин | 85mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 12.29g | 4.36g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 5.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.34g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
51%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.93g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах