Сравнить продукты Beef ribs и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.7%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Марганец
+107.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.7%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Марганец
+107.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+24.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Содержит
больше
Витамин B1
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+24.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+423.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+50.8%
Содержит
больше
Другое
+308.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Содержит
больше
Жиры
+423.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+50.8%
Содержит
больше
Другое
+308.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 22.8g | 21.8g |
|
| Жиры | 30.49g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 372kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Железо | 2.33mg | 2.22mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 172mg | 175mg |
|
| Калий | 290mg | 210mg |
|
| Натрий | 64mg | 1078mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Селен | 21.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 85mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.609g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1014mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef ribs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах