Сравнить продукты Beef shank и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+164.4%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.2%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+276%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+164.4%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.2%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+276%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1048.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1048.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1057.1%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1057.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 33.68g | 28.18g |
|
| Жиры | 6.36g | 10.3g |
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Калорийность | 201kcal | 218kcal |
|
| Кальций | 32mg | 13mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.46mg |
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Фосфор | 263mg | 199mg |
|
| Калий | 447mg | 259mg |
|
| Натрий | 64mg | 95mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Селен | 30µg | 20.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.33µg |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.638mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.874mg |
|
| Холестерин | 78mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 2.78g |
|
| 0g | 0.05g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 2.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
85%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах