Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Beef sirloin
  5. Compare
  6. Beef sirloin vs. Deer meat

Сравнить продукты Beef sirloin и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Beef sirloin
Beef sirloin
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Селен +253.6%
Содержит больше Железо +121.4%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +18.2%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Калий - 434
Beef sirloin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 72% 20% 109% 37% 9% 156% 29% 2% 213%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Селен +253.6%
Содержит больше Железо +121.4%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +18.2%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Калий - 434

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Beef sirloin
Beef sirloin
4
:
5
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин E +59%
Содержит больше Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2 +245.4%
Содержит больше Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B12 +146.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.78
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Beef sirloin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 22% 38% 169% 37% 158% 8% 184% 4%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин E +59%
Содержит больше Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2 +245.4%
Содержит больше Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B12 +146.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.78
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Beef sirloin
Beef sirloin
3
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +114%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.55
Beef sirloin
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +114%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Beef sirloin
Beef sirloin
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.4%
Beef sirloin
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: 0.185 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef sirloin Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Deer meat Мнение
Белки 30.8g 29.9g Beef sirloin
Жиры 5.03g 2.35g Beef sirloin
Калорийность 177kcal 149kcal Beef sirloin
Кальций 22mg 5mg Beef sirloin
Железо 1.92mg 4.25mg Deer meat
Магний 27mg 33mg Deer meat
Фосфор 253mg 299mg Deer meat
Калий 410mg 434mg Deer meat
Натрий 66mg 57mg Deer meat
Цинк 5.7mg 3.99mg Beef sirloin
Медь 0.085mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.011mg 0.022mg Deer meat
Селен 38.9µg 11µg Beef sirloin
Витамин E 0.39mg 0.62mg Deer meat
Витамин B1 0.088mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.163mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 9.001mg 8.78mg Beef sirloin
Витамин B5 0.607mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.681mg 0.614mg Beef sirloin
Витамин B9, общий 10µg 9µg Beef sirloin
Витамин B12 1.47µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.4µg Beef sirloin
Триптофан 0.202mg 0.266mg Deer meat
Треонин 1.23mg 1.133mg Beef sirloin
Изолейцин 1.401mg 1.287mg Beef sirloin
Лейцин 2.45mg 2.28mg Beef sirloin
Лизин 2.603mg 2.434mg Beef sirloin
Метионин 0.802mg 0.7mg Beef sirloin
Фенилаланин 1.217mg 1.133mg Beef sirloin
Валин 1.528mg 1.455mg Beef sirloin
Гистидин 0.983mg 0.895mg Beef sirloin
Холестерин 81mg 88mg Beef sirloin
Насыщенные жиры 1.915g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 2.006g 0.554g Beef sirloin
Полиненасыщенные жиры 0.185g 0.127g Beef sirloin
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef sirloin Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Beef sirloin
Beef sirloin vs Beef shank raw
Beef shank raw
Beef sirloin
Beef sirloin vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Beef sirloin
Beef sirloin vs Говядина
Говядина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Beef sirloin
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
65%
Beef sirloin
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.773g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.