Сравнить продукты Beef sirloin и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+97.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+48.8%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.3
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+97.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+48.8%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.613
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.613
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76%
Содержит
больше
Жиры
+153.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+378%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+76%
Содержит
больше
Жиры
+153.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+378%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+745.9%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+745.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 30.8g | 17.5g |
|
| Жиры | 5.03g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 177kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.97mg |
|
| Магний | 27mg | 18mg |
|
| Фосфор | 253mg | 170mg |
|
| Калий | 410mg | 300mg |
|
| Натрий | 66mg | 820mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.037mg |
|
| Селен | 38.9µg | 38.3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.16mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.202mg |
|
|
| Треонин | 1.23mg |
|
|
| Изолейцин | 1.401mg |
|
|
| Лейцин | 2.45mg |
|
|
| Лизин | 2.603mg |
|
|
| Метионин | 0.802mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.217mg |
|
|
| Валин | 1.528mg |
|
|
| Гистидин | 0.983mg |
|
|
| Холестерин | 81mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 754mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.029g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах