Сравнить продукты Beef sirloin и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Калий
+89.8%
Содержит
больше
Цинк
+135.5%
Содержит
больше
Селен
+134.3%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Медь
+496.5%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Калий
+89.8%
Содержит
больше
Цинк
+135.5%
Содержит
больше
Селен
+134.3%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Медь
+496.5%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+241.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+241.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+139.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+139.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1510.8%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1510.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.8g | 19.63g | |
Жиры | 5.03g | 12.05g | |
Калорийность | 177kcal | 192kcal | |
Кальций | 22mg | 13mg | |
Железо | 1.92mg | 3.97mg | |
Магний | 27mg | 23mg | |
Фосфор | 253mg | 275mg | |
Калий | 410mg | 216mg | |
Натрий | 66mg | 53mg | |
Цинк | 5.7mg | 2.42mg | |
Медь | 0.085mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 38.9µg | 16.6µg | |
Витамин A | 0IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 73µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 0mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 0.43µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.202mg | 0.288mg | |
Треонин | 1.23mg | 0.945mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 1.013mg | |
Лейцин | 2.45mg | 1.613mg | |
Лизин | 2.603mg | 1.645mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.591mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 0.826mg | |
Валин | 1.528mg | 1.033mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.696mg | |
Холестерин | 81mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 1.915g | 3.38g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
45%
Итоговая оценка минералов
65%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.465g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах