Сравнить продукты Beef sirloin и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+41.5%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.012
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+41.5%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.012
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+93%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+106.1%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+93%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+106.1%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+268.8%
Содержит
больше
Жиры
+290.5%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+268.8%
Содержит
больше
Жиры
+290.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.8%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.8g | 24.98g | |
Жиры | 5.03g | 19.64g | |
Калорийность | 177kcal | 277kcal | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 1.92mg | 2.45mg | |
Магний | 27mg | 22mg | |
Фосфор | 253mg | 193mg | |
Калий | 410mg | 325mg | |
Натрий | 66mg | 71mg | |
Цинк | 5.7mg | 8.68mg | |
Медь | 0.085mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.012mg | |
Селен | 38.9µg | 27.5µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.1mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.088mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.4µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.202mg | 0.281mg | |
Треонин | 1.23mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 1.062mg | |
Лейцин | 2.45mg | 2.009mg | |
Лизин | 2.603mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 0.951mg | |
Валин | 1.528mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.809mg | |
Холестерин | 81mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 1.915g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
56%
Итоговая оценка минералов
65%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах