Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Lamb loin

Сравнить продукты Bison meat и Lamb loin

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Lamb loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
7
:
3
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +16.1%
Содержит больше Калий +46.7%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Селен +44.3%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Медь +11.2%
Содержит больше Марганец +150%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +16.1%
Содержит больше Калий +46.7%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Селен +44.3%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Медь +11.2%
Содержит больше Марганец +150%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
4
:
5
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Витамин E +227.3%
Содержит больше Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +91.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин K +261.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Содержит больше Витамин E +227.3%
Содержит больше Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +91.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин K +261.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
3
:
1
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Белки +26.1%
Содержит больше Вода +26.7%
Содержит больше Другое +91.2%
Содержит больше Жиры +874.8%
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +26.1%
Содержит больше Вода +26.7%
Содержит больше Другое +91.2%
Содержит больше Жиры +874.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +918.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +679.2%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +918.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +679.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Lamb loin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Lamb loin Мнение
Белки 28.44g 22.55g Bison meat
Жиры 2.42g 23.59g Lamb loin
Калорийность 143kcal 309kcal Lamb loin
Кальций 8mg 18mg Lamb loin
Железо 3.42mg 2.12mg Bison meat
Магний 26mg 23mg Bison meat
Фосфор 209mg 180mg Bison meat
Калий 361mg 246mg Bison meat
Натрий 57mg 64mg Bison meat
Цинк 3.68mg 3.41mg Bison meat
Медь 0.107mg 0.119mg Lamb loin
Марганец 0.008mg 0.02mg Lamb loin
Селен 35.5µg 24.6µg Bison meat
Витамин E 0.36mg 0.11mg Bison meat
Витамин D 0IU 2IU Lamb loin
Витамин D 0µg 0.1µg Lamb loin
Витамин B1 0.1mg 0.1mg
Витамин B2 0.27mg 0.24mg Bison meat
Витамин B3 3.71mg 7.1mg Lamb loin
Витамин B5 0.65mg Lamb loin
Витамин B6 0.4mg 0.11mg Bison meat
Витамин B9, общий 8µg 19µg Lamb loin
Витамин B12 2.86µg 2.21µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 4.7µg Lamb loin
Триптофан 0.264mg Lamb loin
Треонин 1.171mg 0.965mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg 1.088mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 1.754mg Bison meat
Лизин 2.219mg 1.991mg Bison meat
Метионин 0.674mg 0.579mg Bison meat
Фенилаланин 1.065mg 0.918mg Bison meat
Валин 1.287mg 1.217mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.714mg Bison meat
Холестерин 82mg 95mg Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 10.24g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 0.95g 9.68g Lamb loin
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.87g Lamb loin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Lamb loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
49%
Lamb loin
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
48%
Lamb loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.