Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Bison meat и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
7
:
3
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Железо +39.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +11.1%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Медь +39%
Содержит больше Селен +29.1%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +135.9%
Содержит больше Марганец +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Железо +39.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +11.1%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Медь +39%
Содержит больше Селен +29.1%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +135.9%
Содержит больше Марганец +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 325

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
5
:
6
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.03
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.03

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
3
:
1
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Другое +1525%
Содержит больше Жиры +711.6%
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Другое +1525%
Содержит больше Жиры +711.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +237.5%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +237.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Шея (мясо) Мнение
Белки 28.44g 24.98g Bison meat
Жиры 2.42g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 143kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 8mg 16mg Шея (мясо)
Железо 3.42mg 2.45mg Bison meat
Магний 26mg 22mg Bison meat
Фосфор 209mg 193mg Bison meat
Калий 361mg 325mg Bison meat
Натрий 57mg 71mg Bison meat
Цинк 3.68mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.107mg 0.077mg Bison meat
Марганец 0.008mg 0.012mg Шея (мясо)
Селен 35.5µg 27.5µg Bison meat
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.36mg 0.1mg Bison meat
Витамин D 0IU 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0µg 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.1mg 0.066mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.191mg Bison meat
Витамин B3 3.71mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.4mg 0.373mg Bison meat
Витамин B9, общий 8µg 6µg Bison meat
Витамин B12 2.86µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.3µg 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 1.171mg 1.099mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg 1.062mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 2.009mg Bison meat
Лизин 2.219mg 2.184mg Bison meat
Метионин 0.674mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 1.065mg 0.951mg Bison meat
Валин 1.287mg 1.129mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 82mg 87mg Bison meat
Транс-жиры 1.287g Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 8.66g Bison meat
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 0.95g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.81g Шея (мясо)
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.