Сравнить продукты Black bean soup и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-15.3%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+60.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-15.3%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+60.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.5%
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+576.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+443.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.5%
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+576.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+443.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+182.4%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Жиры
+1278.8%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+182.4%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Жиры
+1278.8%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 3.76g |
|
|
| Белки | 4.83g | 12.8g |
|
| Жиры | 1.32g | 18.2g |
|
| Углеводы | 15.42g | 5.46g |
|
| Калорийность | 91kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 2.49g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 1.7g |
|
| Кальций | 35mg | 20mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.94mg |
|
| Магний | 33mg | 25mg |
|
| Фосфор | 75mg | 139mg |
|
| Калий | 250mg | 401mg |
|
| Натрий | 970mg | 1145mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.41mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.191mg |
|
| Витамин A | 445IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 20.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.212mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.918mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.597mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.364mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 43µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах