Сравнить продукты Black bean soup и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 1.32g | 18.2g | 26% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.364mg | 23% |
| Витамин C | 0.2mg | 20.4mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.284mg | 20% |
| Клетчатка | 6.8g | 1.7g | 20% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.918mg | 16% |
| Белки | 4.83g | 12.8g | 16% |
| Медь | 0.3mg | 0.165mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.212mg | 13% |
| Марганец | 0.5mg | 0.191mg | 13% |
| Фосфор | 75mg | 139mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.597mg | 9% |
| Натрий | 970mg | 1145mg | 8% |
| Калорийность | 91kcal | 237kcal | 7% |
| Железо | 1.5mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B9 | 66µg | 43µg | 6% |
| Калий | 250mg | 401mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 1.41mg | 3% |
| Углеводы | 15.42g | 5.46g | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Кальций | 35mg | 20mg | 2% |
| Магний | 33mg | 25mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 2.49g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах