Сравнить продукты Black bean soup и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +32% |
Содержит больше КальцийКальций | +75% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.6% |
Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +161.8% |
Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.4% |
Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +165% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Жиры | 1.32g | 18.2g | 26% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.364mg | 23% |
Витамин C | 0.2mg | 20.4mg | 22% |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.284mg | 20% |
Клетчатка | 6.8g | 1.7g | 20% |
Витамин B3 | 0.41mg | 2.918mg | 16% |
Белки | 4.83g | 12.8g | 16% |
Медь | 0.3mg | 0.165mg | 15% |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.212mg | 13% |
Марганец | 0.5mg | 0.191mg | 13% |
Фосфор | 75mg | 139mg | 9% |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.597mg | 9% |
Натрий | 970mg | 1145mg | 8% |
Калорийность | 91kcal | 237kcal | 7% |
Железо | 1.5mg | 0.94mg | 7% |
Витамин B9 | 66µg | 43µg | 6% |
Калий | 250mg | 401mg | 4% |
Цинк | 1.1mg | 1.41mg | 3% |
Углеводы | 15.42g | 5.46g | 3% |
Холин | 15.5mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
Витамин A | 22µg | 2% | |
Витамин E | 0.36mg | 2% | |
Кальций | 35mg | 20mg | 2% |
Магний | 33mg | 25mg | 2% |
Витамин K | 1.8µg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 1% | |
Чистые углеводы | 8.62g | 3.76g | N/A |
Сахар | 2.49g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

30%

Итоговая оценка минералов
47%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах