Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Radish seeds

Сравнить продукты Burdock root и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +258.1%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +24.4%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +121.6%
Содержит больше Цинк +69.7%
Содержит больше Медь +55.8%
Содержит больше Марганец +12.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +258.1%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +24.4%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +121.6%
Содержит больше Цинк +69.7%
Содержит больше Медь +55.8%
Содержит больше Марганец +12.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +863.3%
Содержит больше Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B3 +851%
Содержит больше Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +863.3%
Содержит больше Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B3 +851%
Содержит больше Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +381.7%
Содержит больше Белки +149%
Содержит больше Жиры +1586.7%
Содержит больше Вода +12.5%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +381.7%
Содержит больше Белки +149%
Содержит больше Жиры +1586.7%
Содержит больше Вода +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1032.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1833.9%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1032.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1833.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Radish seeds
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Radish seeds Мнение
14.04g 3.6g Burdock root
Белки 1.53g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.15g 2.53g Radish seeds
Углеводы 17.34g 3.6g Burdock root
Калорийность 72kcal 43kcal Burdock root
Сахар 2.9g Radish seeds
Клетчатка 3.3g Burdock root
Кальций 41mg 51mg Radish seeds
Железо 0.8mg 0.86mg Radish seeds
Магний 38mg 44mg Radish seeds
Фосфор 51mg 113mg Radish seeds
Калий 308mg 86mg Burdock root
Натрий 5mg 6mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.077mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.232mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.7µg 0.6µg Burdock root
Витамин A 0IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.38mg Burdock root
Витамин C 3mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.01mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.03mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.3mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.321mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.24mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 23µg 95µg Radish seeds
Витамин K 1.6µg Burdock root
Триптофан 0.006mg Burdock root
Треонин 0.026mg Burdock root
Изолейцин 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.032mg Burdock root
Лизин 0.067mg Burdock root
Метионин 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg Burdock root
Валин 0.033mg Burdock root
Гистидин 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.767g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.059g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.742g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.