Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Перец

Сравнить продукты Burdock root и Перец

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
9
:
1
Перец
Перец
Содержит больше Кальций +583.3%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +94.9%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Медь +57.1%
Содержит больше Марганец +152.2%
Содержит больше Селен +250%
Содержит больше Железо +110%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 63% 5% 8% 14% 2% 6% 17% 12% 2%
Содержит больше Кальций +583.3%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +94.9%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Медь +57.1%
Содержит больше Марганец +152.2%
Содержит больше Селен +250%
Содержит больше Железо +110%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
3
:
7
Перец
Перец
Содержит больше Витамин B5 +3110%
Содержит больше Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.6%
Содержит больше Витамин C +2730%
Содержит больше Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин K +418.8%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 160% 14% 0% 283% 5% 14% 12% 1% 50% 5% 0% 21%
Содержит больше Витамин B5 +3110%
Содержит больше Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.6%
Содержит больше Витамин C +2730%
Содержит больше Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин K +418.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
3
:
2
Перец
Перец
Содержит больше Белки +39.1%
Содержит больше Углеводы +240%
Содержит больше Другое +122.5%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Вода +16.2%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Перец
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +39.1%
Содержит больше Углеводы +240%
Содержит больше Другое +122.5%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Вода +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
1
Перец
Перец
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.9%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Перец
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Перец Мнение
14.04g 3.2g Burdock root
Белки 1.53g 1.1g Burdock root
Жиры 0.15g 0.3g Перец
Углеводы 17.34g 5.1g Burdock root
Калорийность 72kcal 23kcal Burdock root
Сахар 2.9g 2.71g Перец
Клетчатка 3.3g 1.9g Burdock root
Кальций 41mg 6mg Burdock root
Железо 0.8mg 1.68mg Перец
Магний 38mg 6mg Burdock root
Фосфор 51mg 17mg Burdock root
Калий 308mg 158mg Burdock root
Натрий 5mg 14mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.19mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.049mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.092mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.2µg Burdock root
Витамин A 0IU 2655IU Перец
Витамин A, RAE 0µg 133µg Перец
Витамин E 0.38mg 0.69mg Перец
Витамин C 3mg 84.9mg Перец
Витамин B1 0.01mg 0.017mg Перец
Витамин B2 0.03mg 0.06mg Перец
Витамин B3 0.3mg 0.615mg Перец
Витамин B5 0.321mg 0.01mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.215mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 6µg Burdock root
Витамин K 1.6µg 8.3µg Перец
Триптофан 0.006mg 0.014mg Перец
Треонин 0.026mg 0.04mg Перец
Изолейцин 0.03mg 0.036mg Перец
Лейцин 0.032mg 0.058mg Перец
Лизин 0.067mg 0.049mg Burdock root
Метионин 0.009mg 0.013mg Перец
Фенилаланин 0.033mg 0.034mg Перец
Валин 0.033mg 0.046mg Перец
Гистидин 0.031mg 0.022mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.045g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.02g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.161g Перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Перец
Перец vs Помидор
Помидор
Перец
Перец vs Баклажан
Баклажан
Перец
Перец vs Болгарский перец
Болгарский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
47%
Перец
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
13%
Перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец
Продукт Перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.