Сравнить продукты Корень лопуха и хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3mg | 24.9mg | 24% |
| Натрий | 5mg | 420mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.073mg | 13% |
| Витамин B9 | 23µg | 57µg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.42mg | 5% |
| Цинк | 0.33mg | 0.83mg | 5% |
| Марганец | 0.232mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.093mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Магний | 38mg | 27mg | 3% |
| Фосфор | 51mg | 31mg | 3% |
| Углеводы | 17.34g | 11.29g | 2% |
| Кальций | 41mg | 56mg | 2% |
| Калий | 308mg | 246mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.339g | 2% |
| Калорийность | 72kcal | 48kcal | 1% |
| Белки | 1.53g | 1.18g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.69g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.386mg | 1% |
| Холин | 11.7mg | 6.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 471kcal | 407kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 208g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 7.99g | N/A |
| Клетчатка | 3.3g | 3.3g | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.6% |
