Сравнить продукты Burger King Whopper и Chicken teriyaki subway
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Цинк
+342.2%
Содержит
больше
Селен
+18.2%
Содержит
больше
Кальций
+264.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
больше
Медь
+446.2%
Содержит
больше
Марганец
+56.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Цинк
+342.2%
Содержит
больше
Селен
+18.2%
Содержит
больше
Кальций
+264.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
больше
Медь
+446.2%
Содержит
больше
Марганец
+56.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+27%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.4%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+27%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+441.8%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.91
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Жиры
+441.8%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+629.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Насыщенные жиры:
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
3.389 г
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+629.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+115.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 13.77
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.65
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+115.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 13.77
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.75g | 21.34g | ||
Белки | 10.74g | 10.91g | |
Жиры | 12.84g | 2.37g | |
Углеводы | 18.55g | 22.54g | |
Калорийность | 233kcal | 155kcal | |
Крахмал | 13.53g | 13.77g | |
Фруктоза | 1.73g | 2.39g | |
Сахар | 4.22g | 6.06g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.2g | |
Кальций | 39mg | 142mg | |
Железо | 4.37mg | 1.52mg | |
Магний | 18mg | 23mg | |
Фосфор | 90mg | 139mg | |
Калий | 169mg | 285mg | |
Натрий | 313mg | 305mg | |
Цинк | 2.83mg | 0.64mg | |
Медь | 0.013mg | 0.071mg | |
Марганец | 0.18mg | 0.282mg | |
Селен | 18.2µg | 15.4µg | |
Витамин A | 56IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.15mg | 0.38mg | |
Витамин C | 0.2mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.215mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.175mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 2.873mg | 5.063mg | |
Витамин B5 | 0.173mg | 0.655mg | |
Витамин B6 | 0.091mg | 0.282mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 58µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | ||
Витамин K | 19.5µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.374mg | ||
Изолейцин | 0.345mg | ||
Лейцин | 0.762mg | ||
Лизин | 0.593mg | ||
Метионин | 0.208mg | ||
Фенилаланин | 0.461mg | ||
Валин | 0.416mg | ||
Гистидин | 0.253mg | ||
Холестерин | 30mg | 22mg | |
Транс-жиры | 0.507g | 0.012g | |
Насыщенные жиры | 4.25g | 0.505g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.685g | 0.642g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.389g | 0.831g | |
0.002g | 0.003g | ||
2.757g | 0.717g | ||
0g | 0.002g | ||
0.275g | 0.061g | ||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burger King Whopper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах