Сравнить продукты Burger King Whopper и Chicken teriyaki subway

Инфографика

Burger King Whopper vs Chicken teriyaki subway infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Burger King Whopper

3

Chicken teriyaki subway

6

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+342.2%
Содержит больше СеленСелен	+18.2%

Содержит больше МагнийМагний	+27.8%
Содержит больше КальцийКальций	+264.1%
Содержит больше КалийКалий	+68.6%
Содержит больше МедьМедь	+446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+54.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+56.7%

Одинаковое количество вещества Натрий ~305mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Burger King Whopper

1

Chicken teriyaki subway

10

Содержит больше Витамин KВитамин K

+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+450%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+76.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+278.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+209.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+23.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	4.37mg	1.52mg	36%
Цинк	2.83mg	0.64mg	20%
Полиненасыщенные жиры	3.389g	0.831g	17%
Насыщенные жиры	4.25g	0.505g	17%
Жиры	12.84g	2.37g	16%
Витамин K	19.5µg		16%
Витамин B6	0.091mg	0.282mg	15%
Витамин B3	2.873mg	5.063mg	14%
Кальций	39mg	142mg	10%
Витамин B5	0.173mg	0.655mg	10%
Мононенасыщенные жиры	4.685g	0.642g	10%
Фосфор	90mg	139mg	7%
Медь	0.013mg	0.071mg	6%
Витамин B12		0.11µg	5%
Витамин B1	0.215mg	0.273mg	5%
Селен	18.2µg	15.4µg	5%
Марганец	0.18mg	0.282mg	4%
Калорийность	233kcal	155kcal	4%
Холестерин	30mg	22mg	3%
Витамин B2	0.175mg	0.213mg	3%
Витамин B9	47µg	58µg	3%
Калий	169mg	285mg	3%
Витамин E	0.15mg	0.38mg	2%
Клетчатка	1.8g	1.2g	2%
Витамин C	0.2mg	1.1mg	1%
Углеводы	18.55g	22.54g	1%
Магний	18mg	23mg	1%
Фруктоза	1.73g	2.39g	1%
Белки	10.74g	10.91g	0%
Чистые углеводы	16.75g	21.34g	N/A
Сахар	4.22g	6.06g	N/A
Крахмал	13.53g	13.77g	0%
Натрий	313mg	305mg	0%
Витамин A		3µg	0%
Транс-жиры	0.507g	0.012g	N/A
Триптофан	0.07mg		0%
Треонин	0.374mg		0%
Изолейцин	0.345mg		0%
Лейцин	0.762mg		0%
Лизин	0.593mg		0%
Метионин	0.208mg		0%
Фенилаланин	0.461mg		0%
Валин	0.416mg		0%
Гистидин	0.253mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.001g	N/A
	0.275g	0.061g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.002g	N/A
		0.005g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.002g	0.003g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.757g	0.717g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Burger King Whopper

1

Белки: 10.74 г

Жиры: 12.84 г

Углеводы: 18.55 г

Вода: 56.43 г

Другое: 1.44 г

Chicken teriyaki subway

4

Белки: 10.91 г

Жиры: 2.37 г

Углеводы: 22.54 г

Вода: 62.4 г

Другое: 1.78 г

Содержит больше ЖирыЖиры

+441.8%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+21.5%
Содержит больше ВодаВода	+10.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+23.6%

Одинаковое количество вещества Белки ~10.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Burger King Whopper

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г

Chicken teriyaki subway

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.505 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.642 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.831 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+629.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+307.8%