Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1822.8%
Содержит
больше
Магний
+44.7%
Содержит
больше
Цинк
+897.5%
Содержит
больше
Медь
+70.8%
Содержит
больше
Марганец
+369.8%
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Селен
+173.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Содержит
больше
Железо
+1822.8%
Содержит
больше
Магний
+44.7%
Содержит
больше
Цинк
+897.5%
Содержит
больше
Медь
+70.8%
Содержит
больше
Марганец
+369.8%
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Селен
+173.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76.2%
Содержит
больше
Витамин E
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1844.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1994.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+804.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+829.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38775%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+76.2%
Содержит
больше
Витамин E
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1844.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1994.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+804.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+829.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38775%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+271.5%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Содержит
больше
Белки
+162.2%
Содержит
больше
Жиры
+103.7%
Содержит
больше
Вода
+2024.8%
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+271.5%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Содержит
больше
Белки
+162.2%
Содержит
больше
Жиры
+103.7%
Содержит
больше
Вода
+2024.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.166
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.166
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 83.01g | 20.42g |
|
|
| Белки | 4.39g | 11.51g |
|
| Жиры | 5.12g | 10.43g |
|
| Углеводы | 85.51g | 23.02g |
|
| Калорийность | 398kcal | 232kcal |
|
| Крахмал | 18.98g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 44.32g | 1.45g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g |
|
| Кальций | 11mg | 49mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.01mg |
|
| Магний | 55mg | 38mg |
|
| Фосфор | 167mg | 162mg |
|
| Калий | 186mg | 255mg |
|
| Натрий | 754mg | 426mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.159mg |
|
| Селен | 6.5µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 148IU | 84IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 28IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 2.373mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 1555µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.46mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.976mg |
|
|
| Лизин | 0.784mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.463mg |
|
|
| Валин | 0.531mg |
|
|
| Гистидин | 0.354mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.083g |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 3.166g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 3.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 2.205g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 1.95g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.087g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
21%
Итоговая оценка минералов
157%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах