Сравнить продукты Carambola и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Медь
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Марганец
+1262.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Медь
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Марганец
+1262.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1120%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+598.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1120%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+598.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+188.9%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Содержит
больше
Углеводы
+91.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+188.9%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Содержит
больше
Углеводы
+91.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.93g | 12.67g |
|
|
| Белки | 1.04g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.12g |
|
| Углеводы | 6.73g | 12.87g |
|
| Калорийность | 31kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 3.98g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.2g |
|
| Кальций | 3mg | 13mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.31mg |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Фосфор | 12mg | 8mg |
|
| Калий | 133mg | 130mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.504mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 61IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 34.4mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах