Карамбола или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +98.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +598.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 0.504mg | 20% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.2g | 10% |
| Витамин C | 34.4mg | 43.8mg | 10% |
| Медь | 0.137mg | 0.069mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.056mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.1mg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.058mg | 4% |
| Железо | 0.08mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Углеводы | 6.73g | 12.87g | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 53kcal | 1% |
| Белки | 1.04g | 0.36g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.042g | 1% |
| Кальций | 3mg | 13mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 3.3mg | 1% |
| Фосфор | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.199mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 12.67g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 133mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 9.98g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
