Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Chicken breast

Сравнить продукты Caribou meat и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
7
:
3
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +441.2%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -24.1%
Содержит больше Цинк +387%
Содержит больше Медь +387%
Содержит больше Марганец +314.3%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Селен +92.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +441.2%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -24.1%
Содержит больше Цинк +387%
Содержит больше Медь +387%
Содержит больше Марганец +314.3%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Селен +92.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
6
:
6
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B5 +157.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +1694.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B5 +157.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +1694.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
3
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Другое +199.1%
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.71
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Другое +199.1%
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.71
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
0
:
3
Chicken breast
Chicken breast
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.6%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Chicken breast
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Chicken breast Мнение
0g 0.51g Chicken breast
Белки 29.77g 33.44g Chicken breast
Жиры 4.42g 4.71g Chicken breast
Углеводы 0g 0.51g Chicken breast
Калорийность 167kcal 187kcal Chicken breast
Кальций 22mg 16mg Caribou meat
Железо 6.17mg 1.14mg Caribou meat
Магний 27mg 31mg Chicken breast
Фосфор 233mg 246mg Chicken breast
Калий 310mg 276mg Caribou meat
Натрий 60mg 79mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 1.08mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.054mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.021mg Caribou meat
Селен 13.6µg 26.2µg Chicken breast
Витамин A 0IU 23IU Chicken breast
Витамин A, RAE 0µg 7µg Chicken breast
Витамин E 0.4mg 0.42mg Chicken breast
Витамин D 0IU 5IU Chicken breast
Витамин D 0µg 0.1µg Chicken breast
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.079mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.125mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 14.782mg Chicken breast
Витамин B5 2.68mg 1.04mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.64mg Chicken breast
Витамин B9, общий 5µg 4µg Caribou meat
Витамин B12 6.64µg 0.37µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 2.4µg Chicken breast
Триптофан 0.458mg 0.39mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 1.412mg Chicken breast
Изолейцин 1.347mg 1.765mg Chicken breast
Лейцин 2.457mg 2.509mg Chicken breast
Лизин 2.697mg 2.836mg Chicken breast
Метионин 0.665mg 0.925mg Chicken breast
Фенилаланин 1.324mg 1.328mg Chicken breast
Валин 1.399mg 1.659mg Chicken breast
Гистидин 1.179mg 1.037mg Caribou meat
Холестерин 109mg 91mg Chicken breast
Насыщенные жиры 1.7g 1.29g Chicken breast
0.06g 0.03g Caribou meat
0g 0.01g Chicken breast
0.03g 0.02g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 1.72g Chicken breast
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.07g Chicken breast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Chicken breast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken breast
Chicken breast vs Turkey breast
Turkey breast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
50%
Chicken breast
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
40%
Chicken breast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.