Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Lamb loin

Сравнить продукты Caribou meat и Lamb loin

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Lamb loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +191%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +29.4%
Содержит больше Калий +26%
Содержит больше Цинк +54.3%
Содержит больше Медь +121%
Содержит больше Марганец +335%
Содержит больше Селен +80.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +191%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +29.4%
Содержит больше Калий +26%
Содержит больше Цинк +54.3%
Содержит больше Медь +121%
Содержит больше Марганец +335%
Содержит больше Селен +80.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
7
:
4
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Витамин E +263.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B5 +312.3%
Содержит больше Витамин B6 +190.9%
Содержит больше Витамин B12 +200.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин K +235.7%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Содержит больше Витамин E +263.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B5 +312.3%
Содержит больше Витамин B6 +190.9%
Содержит больше Витамин B12 +200.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин K +235.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Белки +32%
Содержит больше Вода +18.9%
Содержит больше Другое +148.5%
Содержит больше Жиры +433.7%
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +32%
Содержит больше Вода +18.9%
Содержит больше Другое +148.5%
Содержит больше Жиры +433.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +627.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +201.6%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +627.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +201.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Lamb loin
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Lamb loin Мнение
Белки 29.77g 22.55g Caribou meat
Жиры 4.42g 23.59g Lamb loin
Калорийность 167kcal 309kcal Lamb loin
Кальций 22mg 18mg Caribou meat
Железо 6.17mg 2.12mg Caribou meat
Магний 27mg 23mg Caribou meat
Фосфор 233mg 180mg Caribou meat
Калий 310mg 246mg Caribou meat
Натрий 60mg 64mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 3.41mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.119mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.02mg Caribou meat
Селен 13.6µg 24.6µg Lamb loin
Витамин E 0.4mg 0.11mg Caribou meat
Витамин D 0IU 2IU Lamb loin
Витамин D 0µg 0.1µg Lamb loin
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.1mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.24mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 7.1mg Lamb loin
Витамин B5 2.68mg 0.65mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.11mg Caribou meat
Витамин B9, общий 5µg 19µg Lamb loin
Витамин B12 6.64µg 2.21µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 4.7µg Lamb loin
Триптофан 0.458mg 0.264mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.965mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 1.088mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.754mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 1.991mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.579mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.918mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.217mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.714mg Caribou meat
Холестерин 109mg 95mg Lamb loin
Насыщенные жиры 1.7g 10.24g Caribou meat
0.06g 0g Caribou meat
0.03g 0g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 9.68g Lamb loin
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.87g Lamb loin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Lamb loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
49%
Lamb loin
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
48%
Lamb loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.