Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Caribou meat и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +203.9%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Калий +19.7%
Содержит больше Цинк +17.4%
Содержит больше Медь +132.7%
Содержит больше Марганец +314.3%
Содержит больше Селен +86.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +203.9%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Калий +19.7%
Содержит больше Цинк +17.4%
Содержит больше Медь +132.7%
Содержит больше Марганец +314.3%
Содержит больше Селен +86.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
9
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B5 +277.5%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +160.4%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B5 +277.5%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +160.4%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Белки +32.1%
Содержит больше Вода +11.6%
Содержит больше Другое +158%
Содержит больше Жиры +357.9%
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Белки +32.1%
Содержит больше Вода +11.6%
Содержит больше Другое +158%
Содержит больше Жиры +357.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +524.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.7%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +524.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Lamb shoulder Мнение
Белки 29.77g 22.53g Caribou meat
Жиры 4.42g 20.24g Lamb shoulder
Калорийность 167kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 22mg 18mg Caribou meat
Железо 6.17mg 2.03mg Caribou meat
Магний 27mg 23mg Caribou meat
Фосфор 233mg 183mg Caribou meat
Калий 310mg 259mg Caribou meat
Натрий 60mg 65mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 4.48mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.113mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.021mg Caribou meat
Селен 13.6µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин E 0.4mg 0.14mg Caribou meat
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.09mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 2.68mg 0.71mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.12mg Caribou meat
Витамин B9, общий 5µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 6.64µg 2.55µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.263mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.964mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 1.087mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.753mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 1.99mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.578mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.917mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.216mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.714mg Caribou meat
Холестерин 109mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 1.7g 8.74g Caribou meat
0.06g Caribou meat
0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.