Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Pork hock

Сравнить продукты Caribou meat и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +441.2%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +288.3%
Содержит больше Калий +559.6%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +121%
Содержит больше Медь +220.7%
Содержит больше Марганец +295.5%
Содержит больше Селен +93.4%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +441.2%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +288.3%
Содержит больше Калий +559.6%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Цинк +121%
Содержит больше Медь +220.7%
Содержит больше Марганец +295.5%
Содержит больше Селен +93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
11
:
1
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Витамин E +135.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2 +1223.5%
Содержит больше Витамин B3 +426.4%
Содержит больше Витамин B5 +679.1%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +1202%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Содержит больше Витамин E +135.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2 +1223.5%
Содержит больше Витамин B3 +426.4%
Содержит больше Витамин B5 +679.1%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +1202%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Белки +55.8%
Содержит больше Другое +45.1%
Содержит больше Жиры +138.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше Белки +55.8%
Содержит больше Другое +45.1%
Содержит больше Жиры +138.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +286%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.2%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +286%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Pork hock
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Pork hock Мнение
Белки 29.77g 19.11g Caribou meat
Жиры 4.42g 10.54g Pork hock
Калорийность 167kcal 171kcal Pork hock
Кальций 22mg 19mg Caribou meat
Железо 6.17mg 1.14mg Caribou meat
Магний 27mg 6mg Caribou meat
Фосфор 233mg 60mg Caribou meat
Калий 310mg 47mg Caribou meat
Натрий 60mg 1050mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 2.38mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.082mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.022mg Caribou meat
Селен 13.6µg 26.3µg Pork hock
Витамин A 0IU 76IU Pork hock
Витамин A, RAE 0µg 23µg Pork hock
Витамин E 0.4mg 0.17mg Caribou meat
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.08mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.068mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 1.1mg Caribou meat
Витамин B5 2.68mg 0.344mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.064mg Caribou meat
Витамин B9, общий 5µg 1µg Caribou meat
Витамин B12 6.64µg 0.51µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 0µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.038mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.516mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 0.325mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 0.841mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 0.822mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.211mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.554mg Caribou meat
Валин 1.399mg 0.478mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.211mg Caribou meat
Холестерин 109mg 89mg Pork hock
Транс-жиры 0.113g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.7g 3.231g Caribou meat
0.06g 0g Caribou meat
0.03g 0g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 5.134g Pork hock
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.198g Pork hock
0.045g Pork hock
0.986g Pork hock
0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
14%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 990mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.531g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.