Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Caribou meat и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
7
:
3
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +151.8%
Содержит больше Магний +22.7%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Содержит больше Медь +241.6%
Содержит больше Марганец +625%
Содержит больше Цинк +65%
Содержит больше Селен +102.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +151.8%
Содержит больше Магний +22.7%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Содержит больше Медь +241.6%
Содержит больше Марганец +625%
Содержит больше Цинк +65%
Содержит больше Селен +102.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 325

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
7
:
5
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +278.8%
Содержит больше Витамин B2 +371.2%
Содержит больше Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B12 +119.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +16.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +278.8%
Содержит больше Витамин B2 +371.2%
Содержит больше Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B12 +119.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +16.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +14.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Вода +13.1%
Содержит больше Другое +2012.5%
Содержит больше Жиры +344.3%
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Вода +13.1%
Содержит больше Другое +2012.5%
Содержит больше Жиры +344.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +611.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.6%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +611.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Шея (мясо) Мнение
Белки 29.77g 24.98g Caribou meat
Жиры 4.42g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 167kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 22mg 16mg Caribou meat
Железо 6.17mg 2.45mg Caribou meat
Магний 27mg 22mg Caribou meat
Фосфор 233mg 193mg Caribou meat
Калий 310mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 60mg 71mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.263mg 0.077mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.012mg Caribou meat
Селен 13.6µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.4mg 0.1mg Caribou meat
Витамин D 0IU 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0µg 0.1µg Шея (мясо)
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.066mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.191mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 4.663mg Caribou meat
Витамин B5 2.68mg 0.752mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 5µg 6µg Шея (мясо)
Витамин B12 6.64µg 3.03µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.458mg 0.281mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 1.099mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 1.062mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 2.009mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 2.184mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 1.324mg 0.951mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.129mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.809mg Caribou meat
Холестерин 109mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.7g 8.66g Caribou meat
0.06g 0g Caribou meat
0g 0.001g Шея (мясо)
0.03g 0.004g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.81g Шея (мясо)
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.