Сравнить продукты Catfish и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72.5%
Содержит
больше
Цинк
+167.2%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+119.2%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72.5%
Содержит
больше
Цинк
+167.2%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+119.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+756%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Содержит
больше
Жиры
+756%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3698.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+509.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3698.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+509.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 18.44g | 20.54g | |
Жиры | 7.19g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 144kcal | 111kcal | |
Крахмал | 0g | 3.69g | |
Кальций | 9mg | 10mg | |
Железо | 0.28mg | 0.58mg | |
Магний | 23mg | 37mg | |
Фосфор | 247mg | 426mg | |
Калий | 366mg | 314mg | |
Натрий | 119mg | 667mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.55mg | |
Медь | 0.039mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.029mg | |
Селен | 9.9µg | 21.7µg | |
Витамин A | 2IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.97mg | 0mg | |
Витамин D | 10IU | 2IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 2.548mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.811mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.177mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 20µg | |
Витамин B12 | 2.78µg | 2.15µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.22mg | 0.173mg | |
Треонин | 0.833mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 0.82mg | 0.692mg | |
Лейцин | 1.396mg | 1.226mg | |
Лизин | 1.677mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.539mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.735mg | 0.597mg | |
Валин | 0.894mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.404mg | 0.314mg | |
Холестерин | 66mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.063g | 0.009g | |
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.218g | |
0.069g | 0.104g | ||
0.02g | 0.072g | ||
0.018g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.222g | |
0.049g | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scallop более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна