Сравнить продукты Catfish и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +756% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.25g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3698.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 111kcal |
|
| Белки | 18.44g | 20.54g |
|
| Жиры | 7.19g | 0.84g |
|
| 0g | 5.41g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Холестерин | 66mg | 41mg |
|
| Витамин D | 10IU | 2IU |
|
| Магний | 23mg | 37mg |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Калий | 366mg | 314mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.55mg |
|
| Крахмал | 0g | 3.69g |
|
| Фосфор | 247mg | 426mg |
|
| Натрий | 119mg | 667mg |
|
| Витамин A | 2IU | 5IU |
|
| Витамин A | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.029mg |
|
| Селен | 9.9µg | 21.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.112mg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.063g | 0.009g |
|
| Холин | 78.7mg | 110.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.222g |
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.597mg |
|
| Валин | 0.894mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.314mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0.072g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | 0.104g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
32%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scallop более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна