Համեմատել Պանրի սոուս և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 8.61g | 51% |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.054mg | 48% |
| Folate, total | 134µg | 4µg | 33% |
| Ճարպեր | 18.33g | 36.35g | 28% |
| Նատրիում | 3202mg | 2590mg | 27% |
| Կալցիում | 204mg | 467mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 13.18g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 415mg | 19% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 13.669g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 15.32g | 15% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Խոլեստերին | 23mg | 56mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 1.044mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 36.52g | 8% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.94mg | 6% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 535kcal | 5% |
| Կալիում | 428mg | 254mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.156mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.134mg | 4% |
| Ցինկ | 1.11mg | 1.49mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0.38µg | 3% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.064mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 2.07mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 36mg | 32mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 10.26g | 5.4g | N/A |
| Վիտամին A | 56µg | 54µg | 0% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +98.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +775.9% |
