Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Cheese sauce
  5. Compare
  6. Cheese sauce vs. Onion gravy

Сравнить продукты Cheese sauce и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese sauce
Cheese sauce
5
:
5
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Фосфор +39.4%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит меньше Натрий -23.5%
Содержит больше Цинк +26.1%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +669.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 34
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит меньше Натрий -23.5%
Содержит больше Цинк +26.1%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +669.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese sauce
Cheese sauce
6
:
3
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B5 +1399%
Содержит больше Витамин B6 +82%
Содержит больше Витамин B9, общий +332.3%
Содержит больше Витамин C +677.8%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B12 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B5 +1399%
Содержит больше Витамин B6 +82%
Содержит больше Витамин B9, общий +332.3%
Содержит больше Витамин C +677.8%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B12 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
1
:
4
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Жиры +511%
Содержит больше Белки +17.2%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Вода +15.3%
Содержит больше Другое +65.1%
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше Жиры +511%
Содержит больше Белки +17.2%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Вода +15.3%
Содержит больше Другое +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
2
:
1
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +663.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +602.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +663.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +602.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese sauce Onion gravy
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Onion gravy Мнение
59.52g 61.64g Onion gravy
Белки 7.68g 9g Onion gravy
Жиры 18.33g 3g Cheese sauce
Углеводы 60.52g 67.64g Onion gravy
Калорийность 438kcal 322kcal Cheese sauce
Сахар 10.26g Onion gravy
Клетчатка 1g 6g Onion gravy
Кальций 204mg 280mg Onion gravy
Железо 0.5mg 1mg Onion gravy
Магний 36mg 34mg Cheese sauce
Фосфор 283mg 203mg Cheese sauce
Калий 428mg 262mg Cheese sauce
Натрий 3202mg 4186mg Cheese sauce
Цинк 1.11mg 0.88mg Cheese sauce
Медь 0.085mg 0.17mg Onion gravy
Марганец 0.052mg 0.4mg Onion gravy
Селен 6.1µg Onion gravy
Витамин A 202IU 0IU Cheese sauce
Витамин A, RAE 56µg 0µg Cheese sauce
Витамин C 0.9mg 7mg Onion gravy
Витамин B1 0.211mg 0.2mg Cheese sauce
Витамин B2 0.678mg 0.4mg Cheese sauce
Витамин B3 2.399mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 1.499mg 0.1mg Cheese sauce
Витамин B6 0.182mg 0.1mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 134µg 31µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg 0.7µg Onion gravy
Холестерин 23mg 2mg Onion gravy
Насыщенные жиры 8.44g 1.86g Onion gravy
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.9g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0.14g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese sauce Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce
Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Cheese sauce
31%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
75%
Cheese sauce
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 984mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.