Сравнить продукты Cheese sauce и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1399% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +663.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 438kcal | 322kcal |
|
| Белки | 7.68g | 9g |
|
| Жиры | 18.33g | 3g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 7mg |
|
| 59.52g | 61.64g |
|
|
| Углеводы | 60.52g | 67.64g |
|
| Холестерин | 23mg | 2mg |
|
| Магний | 36mg | 34mg |
|
| Кальций | 204mg | 280mg |
|
| Калий | 428mg | 262mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1mg |
|
| Сахар | 10.26g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 6g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 283mg | 203mg |
|
| Натрий | 3202mg | 4186mg |
|
| Витамин A | 202IU | 0IU |
|
| Витамин A | 56µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.4mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 2.399mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 134µg | 31µg |
|
| Насыщенные жиры | 8.44g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
29%
Итоговая оценка минералов
75%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 984mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах