Сравнить продукты Chicken breast и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Железо
+30.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.7%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+237%
Содержит
больше
Селен
+125.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Железо
+30.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.7%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+237%
Содержит
больше
Селен
+125.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+340.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+213.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.033
Содержит
больше
Витамин E
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+340.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+213.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+380.9%
Содержит
больше
Жиры
+818.7%
Содержит
больше
Углеводы
+164.7%
Содержит
больше
Другое
+531%
Одинаковое количество вещества Белки - 35.73
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Содержит
больше
Вода
+380.9%
Содержит
больше
Жиры
+818.7%
Содержит
больше
Углеводы
+164.7%
Содержит
больше
Другое
+531%
Одинаковое количество вещества Белки - 35.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1008.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.1%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1008.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.51g | 1.35g | ||
Белки | 33.44g | 35.73g | |
Жиры | 4.71g | 43.27g | |
Углеводы | 0.51g | 1.35g | |
Калорийность | 187kcal | 548kcal | |
Кальций | 16mg | 10mg | |
Железо | 1.14mg | 1.49mg | |
Магний | 31mg | 30mg | |
Фосфор | 246mg | 506mg | |
Калий | 276mg | 539mg | |
Натрий | 79mg | 2193mg | |
Цинк | 1.08mg | 3.36mg | |
Медь | 0.054mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.022mg | |
Селен | 26.2µg | 59µg | |
Витамин A | 23IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 11µg | |
Витамин E | 0.42mg | 0.32mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.079mg | 0.348mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 14.782mg | 10.623mg | |
Витамин B5 | 1.04mg | 1.033mg | |
Витамин B6 | 0.64mg | 0.309mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.37µg | 1.16µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.39mg | 0.299mg | |
Треонин | 1.412mg | 1.399mg | |
Изолейцин | 1.765mg | 1.676mg | |
Лейцин | 2.509mg | 2.782mg | |
Лизин | 2.836mg | 2.964mg | |
Метионин | 0.925mg | 0.795mg | |
Фенилаланин | 1.328mg | 1.417mg | |
Валин | 1.659mg | 1.901mg | |
Гистидин | 1.037mg | 1.343mg | |
Холестерин | 91mg | 107mg | |
Насыщенные жиры | 1.29g | 14.187g | |
0.03g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 19.065g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 4.859g | |
0.199g | |||
4.088g | |||
0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
53%
Итоговая оценка минералов
40%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.897g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах