Сравнить продукты Chicken breast и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.9%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.056
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.9%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.056
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1040.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.2%
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1040.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Жиры
+167.1%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Жиры
+167.1%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+226.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.2%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+226.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 0g |
|
|
| Белки | 33.44g | 19.74g |
|
| Жиры | 4.71g | 12.58g |
|
| Углеводы | 0.51g | 0g |
|
| Калорийность | 187kcal | 198kcal |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.79mg |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Фосфор | 246mg | 197mg |
|
| Калий | 276mg | 356mg |
|
| Натрий | 79mg | 50mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Селен | 26.2µg | 33.2µg |
|
| Витамин A | 23IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 5IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.472mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.659mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.77mg |
|
| Холестерин | 91mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 4.36g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
51%
Итоговая оценка минералов
40%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах