Сравнить продукты Chicken breast и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+55.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.3%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Содержит
больше
Витамин E
+55.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.3%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+188.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+188.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.6%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 0g |
|
|
| Белки | 33.44g | 27.3g |
|
| Жиры | 4.71g | 13.6g |
|
| Углеводы | 0.51g | 0g |
|
| Калорийность | 187kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 16mg | 15mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.26mg |
|
| Магний | 31mg | 23mg |
|
| Фосфор | 246mg | 182mg |
|
| Калий | 276mg | 223mg |
|
| Натрий | 79mg | 82mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Селен | 26.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 23IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 5IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | |
| Триптофан | 0.39mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.659mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 91mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.79g |
|
| 0.03g | 0.04g |
|
|
| 0.01g | 0.01g | ||
| 0.02g | 0.02g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
36%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах