Сравнить продукты Chicken gizzard и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Цинк
+43%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+55.7%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+52.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Цинк
+43%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+55.7%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+52.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+378.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.947
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+378.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.947
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Жиры
+150.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Жиры
+150.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.4%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.39g | 19.54g |
|
| Жиры | 2.68g | 6.72g |
|
| Калорийность | 154kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 17mg | 17mg | |
| Железо | 3.19mg | 1.72mg |
|
| Магний | 3mg | 21mg |
|
| Фосфор | 189mg | 177mg |
|
| Калий | 179mg | 273mg |
|
| Натрий | 56mg | 74mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.022mg |
|
| Селен | 41.1µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.219mg |
|
|
| Треонин | 0.861mg |
|
|
| Изолейцин | 0.998mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 1.809mg |
|
|
| Метионин | 0.557mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.769mg |
|
|
| Валин | 1.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.598mg |
|
|
| Холестерин | 370mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 2.06g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.83g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
64%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gizzard более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах