Сравнить продукты Chicken gumbo и Alfredo sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Медь
+56.3%
Содержит
больше
Марганец
+257.1%
Содержит
больше
Кальций
+2357.9%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+966.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1975%
Содержит
больше
Калий
+323.3%
Содержит
больше
Цинк
+396.7%
Содержит
больше
Селен
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Медь
+56.3%
Содержит
больше
Марганец
+257.1%
Содержит
больше
Кальций
+2357.9%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+966.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1975%
Содержит
больше
Калий
+323.3%
Содержит
больше
Цинк
+396.7%
Содержит
больше
Селен
+38.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+117.3%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+552.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+168%
Содержит
больше
Витамин B12
+1800%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 6.2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+117.3%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+552.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+168%
Содержит
больше
Витамин B12
+1800%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 6.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+4193.7%
Содержит
больше
Белки
+629.5%
Содержит
больше
Жиры
+3088.6%
Содержит
больше
Углеводы
+447.5%
Содержит
больше
Другое
+371.5%
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Содержит
больше
Вода
+4193.7%
Содержит
больше
Белки
+629.5%
Содержит
больше
Жиры
+3088.6%
Содержит
больше
Углеводы
+447.5%
Содержит
больше
Другое
+371.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2528.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2975%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
8.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2528.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2975%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.07g | 34.52g |
|
|
| Белки | 2.1g | 15.32g |
|
| Жиры | 1.14g | 36.35g |
|
| Углеводы | 6.67g | 36.52g |
|
| Калорийность | 45kcal | 535kcal |
|
| Сахар | 1.93g | 5.4g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2g |
|
| Кальций | 19mg | 467mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.94mg |
|
| Магний | 3mg | 32mg |
|
| Фосфор | 20mg | 415mg |
|
| Калий | 60mg | 254mg |
|
| Натрий | 693mg | 2590mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 1.49mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.056mg |
|
| Селен | 6.7µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 98IU | 213IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 1.84mg |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.53mg | 2.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.044mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.134mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 6.2µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 13.18g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 13.669g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 8.61g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
24%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1897mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.92g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах