Сравнить продукты Chicken liver pate и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+699.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Селен
+308%
Содержит
больше
Кальций
+310%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+184.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.171
Содержит
больше
Железо
+699.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Селен
+308%
Содержит
больше
Кальций
+310%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+184.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.171
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+182.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин C
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+501.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1788.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+838.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+182.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин C
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+501.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1788.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+838.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+122%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+97.5%
Содержит
больше
Другое
+112.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.03
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+122%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+97.5%
Содержит
больше
Другое
+112.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.328
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.328
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.55g | 1.95g | ||
Белки | 13.45g | 14.03g | |
Жиры | 13.1g | 25.87g | |
Углеводы | 6.55g | 2.95g | |
Калорийность | 201kcal | 301kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0g | 1.33g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 10mg | 41mg | |
Железо | 9.19mg | 1.15mg | |
Магний | 13mg | 26mg | |
Фосфор | 175mg | 169mg | |
Калий | 95mg | 270mg | |
Натрий | 386mg | 756mg | |
Цинк | 2.14mg | 2.07mg | |
Медь | 0.18mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.162mg | 0.171mg | |
Селен | 46.1µg | 11.3µg | |
Витамин A | 724IU | 256IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 15µg | |
Витамин E | 0.98mg | 0.38mg | |
Витамин C | 10mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 1.401mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 7.517mg | 5.616mg | |
Витамин B5 | 2.62mg | 0.891mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.378mg | |
Витамин B9, общий | 321µg | 17µg | |
Витамин B12 | 8.07µg | 0.86µg | |
Витамин K | 0µg | 70.2µg | |
Триптофан | 0.195mg | 153mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.613mg | |
Изолейцин | 0.735mg | 0.677mg | |
Лейцин | 1.196mg | 1.107mg | |
Лизин | 0.953mg | 1.166mg | |
Метионин | 0.34mg | 0.333mg | |
Фенилаланин | 0.694mg | 0.556mg | |
Валин | 0.863mg | 0.767mg | |
Гистидин | 0.347mg | 0.513mg | |
Холестерин | 391mg | 93mg | |
Насыщенные жиры | 4g | 10.256g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 13.138g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 2.328g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
170%
56%
Итоговая оценка минералов
88%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах