Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +699.1%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше СеленСелен +308%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +310%
Содержит больше КалийКалий +184.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.07mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1346.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +501.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +838.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1788.2%
Содержит больше ХолинХолин +393.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Боквурст DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.86µg 300%
Железо 9.19mg 1.15mg 101%
Холестерин 391mg 93mg 99%
Витамин B2 1.401mg 0.233mg 90%
Витамин B9 321µg 17µg 76%
Селен 46.1µg 11.3µg 63%
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.195mg 153mg 55%
Витамин B5 2.62mg 0.891mg 35%
Холин 228.8mg 46.4mg 33%
Насыщенные жиры 4g 10.256g 28%
Витамин A 217µg 15µg 22%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 13.138g 20%
Жиры 13.1g 25.87g 20%
Натрий 386mg 756mg 16%
Витамин B3 7.517mg 5.616mg 12%
Витамин B1 0.052mg 0.193mg 12%
Медь 0.18mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.26mg 0.378mg 9%
Витамин C 10mg 3.2mg 8%
Калорийность 201kcal 301kcal 5%
Калий 95mg 270mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.38mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 13mg 26mg 3%
Кальций 10mg 41mg 3%
Белки 13.45g 14.03g 1%
Углеводы 6.55g 2.95g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.328g 1%
Цинк 2.14mg 2.07mg 1%
Фосфор 175mg 169mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Марганец 0.162mg 0.171mg 0%
Треонин 0.601mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.107mg 0%
Лизин 0.953mg 1.166mg 0%
Метионин 0.34mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.556mg 0%
Валин 0.863mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +122%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.5%
Содержит больше ДругоеДругое +112.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.328g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.