Համեմատել Chicken liver pate և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chicken liver pate

4

Բոկվուրստ

3

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+699.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+80%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-48.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+308%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+310%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+184.2%

հավասար Ցինկ ~2.07mg

հավասար Ֆոսֆոր ~169mg

հավասար Մանգան ~0.171mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chicken liver pate

9

Բոկվուրստ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+501.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+33.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+194.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+838.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1788.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+393.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+271.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+45.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	8.07µg	0.86µg	300%
Երկաթ	9.19mg	1.15mg	101%
Խոլեստերին	391mg	93mg	99%
Վիտամին B2	1.401mg	0.233mg	90%
Folate, total	321µg	17µg	76%
Սելեն	46.1µg	11.3µg	63%
Վիտամին K	0µg	70.2µg	59%
Տրիպտոֆան	0.195mg	153mg	55%
Վիտամին B5	2.62mg	0.891mg	35%
Choline, total	228.8mg	46.4mg	33%
Հագեցած ճարպ	4g	10.256g	28%
Վիտամին A	217µg	15µg	22%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.28g	13.138g	20%
Ճարպեր	13.1g	25.87g	20%
Նատրիում	386mg	756mg	16%
Վիտամին B3	7.517mg	5.616mg	12%
Վիտամին B1	0.052mg	0.193mg	12%
Պղինձ	0.18mg	0.1mg	9%
Վիտամին B6	0.26mg	0.378mg	9%
Վիտամին C	10mg	3.2mg	8%
Կալորիականություն	201kcal	301kcal	5%
Կալիում	95mg	270mg	5%
Վիտամին E	0.98mg	0.38mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1g	4%
Մագնեզիում	13mg	26mg	3%
Կալցիում	10mg	41mg	3%
Սպիտակուցներ	13.45g	14.03g	1%
Ածխաջրեր	6.55g	2.95g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.46g	2.328g	1%
Ցինկ	2.14mg	2.07mg	1%
Ֆոսֆոր	175mg	169mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	6.55g	1.95g	N/A
Շաքար	0g	1.33g	N/A
Մանգան	0.162mg	0.171mg	0%
Տրեոնին	0.601mg	0.613mg	0%
Իզոլեյցին	0.735mg	0.677mg	0%
Լեյցին	1.196mg	1.107mg	0%
Լիզին	0.953mg	1.166mg	0%
Մեթիոնին	0.34mg	0.333mg	0%
Ֆենիլալանին	0.694mg	0.556mg	0%
Վալին	0.863mg	0.767mg	0%
Հիստիդին	0.347mg	0.513mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.01g	0%