Сравнить продукты Chicken McNuggets и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+164.1%
Содержит
больше
Кальций
+763.6%
Содержит
больше
Железо
+98.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Цинк
+98.3%
Содержит
больше
Медь
+208.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Содержит
больше
Фосфор
+164.1%
Содержит
больше
Кальций
+763.6%
Содержит
больше
Железо
+98.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Цинк
+98.3%
Содержит
больше
Медь
+208.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+329.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Содержит
больше
Витамин B3
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+329.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136%
Содержит
больше
Жиры
+116%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.1
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+136%
Содержит
больше
Жиры
+116%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+646%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.979
Насыщенные жиры:
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
5.61 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+646%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.979
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+87.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+87.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.09g | 12.1g | ||
Белки | 15.79g | 6.69g | |
Жиры | 19.81g | 9.17g | |
Углеводы | 15.09g | 15.1g | |
Калорийность | 302kcal | 170kcal | |
Крахмал | 9.73g | ||
Фруктоза | 0g | 0.63g | |
Сахар | 0.08g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 11mg | 95mg | |
Железо | 0.89mg | 1.77mg | |
Магний | 24mg | 27mg | |
Фосфор | 272mg | 103mg | |
Калий | 252mg | 229mg | |
Натрий | 566mg | 363mg | |
Цинк | 0.59mg | 1.17mg | |
Медь | 0.049mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.256mg | |
Селен | 7.2µg | ||
Витамин A | 62IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1.2mg | ||
Витамин B1 | 0.16mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 7.4mg | 1.505mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | 0.205mg | |
Витамин B6 | 0.398mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Витамин B12 | 0.33µg | 0.4µg | |
Витамин K | 10.7µg | ||
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.266mg | ||
Изолейцин | 0.268mg | ||
Лейцин | 0.519mg | ||
Лизин | 0.441mg | ||
Метионин | 0.12mg | ||
Фенилаланин | 0.34mg | ||
Валин | 0.311mg | ||
Гистидин | 0.18mg | ||
Холестерин | 44mg | 19mg | |
Транс-жиры | 0.114g | ||
Насыщенные жиры | 3.261g | 2.979g | |
0.003g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 3.972g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 0.752g | |
0.014g | 0g | ||
5.105g | |||
0.025g | |||
0.296g | |||
0.001g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
32%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах