Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Pepperoni Pizza
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Цинк
+140.6%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Селен
+33.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 146
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Цинк
+140.6%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Селен
+33.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 146
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.4%
Содержит
больше
Витамин A
+205.4%
Содержит
больше
Витамин E
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+481.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.287
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.4%
Содержит
больше
Витамин A
+205.4%
Содержит
больше
Витамин E
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+481.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.287
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+499.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.97
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Содержит
больше
Вода
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+499.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+587.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
3.465 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+587.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+457.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+545.9%
Содержит
больше
Крахмал
+68%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+209.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+457.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+545.9%
Содержит
больше
Крахмал
+68%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+209.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 28.69g |
|
|
| Белки | 10.91g | 11.97g |
|
| Жиры | 2.37g | 14.21g |
|
| Углеводы | 22.54g | 30.49g |
|
| Калорийность | 155kcal | 298kcal |
|
| Крахмал | 13.77g | 23.13g |
|
| Фруктоза | 2.39g | 0.37g |
|
| Сахар | 6.06g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Кальций | 142mg | 146mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.14mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 139mg | 205mg |
|
| Калий | 285mg | 199mg |
|
| Натрий | 305mg | 692mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.361mg |
|
| Селен | 15.4µg | 20.6µg |
|
| Витамин A | 56IU | 171IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.78mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.287mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.487mg |
|
|
| Лейцин | 0.952mg |
|
|
| Лизин | 0.652mg |
|
|
| Метионин | 0.247mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.564mg |
|
|
| Валин | 0.604mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 25mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 5.271g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 4.415g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 3.465g |
|
| 0.003g | 0.025g |
|
|
| 0.717g |
|
||
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.061g | 0.357g |
|
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
40%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pepperoni Pizza более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pepperoni Pizza содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах