Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Pepperoni Pizza
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +481.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +457.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +545.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +68% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +209.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 298kcal |
|
| Белки | 10.91g | 11.97g |
|
| Жиры | 2.37g | 14.21g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 21.34g | 28.69g |
|
|
| Углеводы | 22.54g | 30.49g |
|
| Холестерин | 22mg | 25mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Кальций | 142mg | 146mg |
|
| Калий | 285mg | 199mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.14mg |
|
| Сахар | 6.06g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.071mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.54mg |
|
| Крахмал | 13.77g | 23.13g |
|
| Фосфор | 139mg | 205mg |
|
| Натрий | 305mg | 692mg |
|
| Витамин A | 56IU | 171IU |
|
| Витамин A | 3µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.78mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.361mg |
|
| Селен | 15.4µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.287mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 58µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.012g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 5.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 4.415g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 3.465g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.487mg |
|
|
| Лейцин | 0.952mg |
|
|
| Лизин | 0.652mg |
|
|
| Метионин | 0.247mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.564mg |
|
|
| Валин | 0.604mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Фруктоза | 2.39g | 0.37g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.061g | 0.357g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g |
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.025g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pepperoni Pizza более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pepperoni Pizza содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах